Journal de bord

MDS Namibie : Le bilan

Étape 3 : Le sprint final

Étape 3 (25 km) : La délivrance. Entre un désert plus roulant et une longue ligne droite sur la plage, récit d'un final intense. Des sacs allégés, un sprint pour la forme et le goût unique de la première bière après l'effort. Clap de fin sur cette aventure namibienne.

Étape 2.2 : Montagnes russes

Étape 2.2 (22 km) : Un retour par les dunes après la plage de la veille. Entre une nuit à la belle étoile, une surprise vitaminée et l'ingéniosité du 'trou-réchaud', on prépare le mental pour la dernière ligne droite.

Étape 2.1 : 37 km de sable et une nuit au sommet

Étape 2.1 (37,5 km) : Une journée intense entre océan et désert. Des otaries sur la plage, un final 'folklorique' sur une péninsule et une arrivée perchée en haut des dunes. Ce soir, c'est bivouac à la belle étoile. Magique.

Étape 1 : Euphorie, citron et "cuisine aux chiottes"

Étape 1 (22 km) : Un départ 'foufou' porté par un matériel enfin parfait, mais vite rappelé à l'ordre. Entre dunes superbes, vent constant et une session de cuisine mémorable, récit d'une entame de course épique.

Manille - Windhoek : 20 heures de vol

3 vols, une escale à Addis-Abeba et un premier pied posé sur le sol namibien. Entre astuces pour gérer les repas en avion et premières impressions sur le terrain, découvrez les coulisses de mon voyage avant d'attaquer mon 3ème Marathon des Sables.

Optimiser son sac : la chasse aux grammes

Le guide de l'optimisation : Pourquoi chaque gramme compte sur un Marathon des Sables. Découvrez comment j'ai réduit le poids de mon équipement à 6,5 kg : choix du sac, organisation interne et astuces pour le matériel médical lié au diabète. La règle d'or ? Ne jamais avoir à poser le sac pendant l'étape.

J-19 : Le point d’étape

J-19 avant la Namibie. Entre logistique philippine incertaine, préparation physique et nostalgie en regardant les copains s’élancer sur le Legendary, je fais le point sur mon état de forme et mon sac de 8 kg (ou pas).

105 kg, un diabète et une idée saugrenue

Découvrez le récit, sans filtre, d'une métamorphose qui a pris 15 ans : comment une contrainte médicale est devenue le moteur d'une quête de maîtrise et d'humilité. Une odyssée personnelle où courir n'est plus le but, mais où marcher devient une victoire.

MDS : 5 erreurs à faire pour vivre un enfer

Le désert est une partie d'échecs contre l'imprévu. Pourquoi j'ai failli abandonner au Sahara à cause de mes guêtres ? Comment un "sac de la kiffance" de 12,5 kg peut briser votre moral ? Je vous livre mes 5 erreurs majeures, de la gestion de l'hygiène au piège de la nouveauté. Un partage d'expérience brut pour ceux qui veulent aller au bout sans transformer l'aventure en calvaire. Pas de leçons, juste du vécu (et quelques grammes en moins).

J-45 : Le nez dans le guidon

À 45 jours du départ pour la Namibie, la réalité rattrape les préparatifs. Entre une chute mémorable sur le sol hasardeux de Manille, les suspense des douanes philippines pour mon matériel et les derniers bilans médicaux pour mon diabète. Aujourd'hui, je lance officiellement mon blog et mon profil Instagram. Pas de performance, juste les coulisses d'un marcheur de désert en pleine préparation.

Préparation Namibie : Le "jour sans fin" à Manille

Comment s'entraîner pour 107 km dans le désert quand on vit à Manille ? Entre réveil à 5h50, gestion du diabète et quête des guêtres parfaites, je vous emmène dans les coulisses de ma préparation pour la Namibie avec k-lif.com.

Jordanie : Là où tout a commencé (mes premiers 100 km)

Comment passe-t-on de coureur du dimanche à marcheur de l'extrême ? Je vous raconte mes premiers pas dans le désert jordanien : 100 km entre roches rouges, erreurs de sac à dos trop lourd et rencontres décisives. C'est ici que mon addiction au sable a commencé.

Du Sahara à la Namibie : Pourquoi je remets le couvert (et cette fois, avec des guêtres !)

Avant de m'élancer sur les pistes de Namibie, je voulais revenir sur mon Marathon des Sables au Maroc. Entre l'entraînement sous la chaleur de Manille, mes galères de sable dans les chaussures et les moments de grâce dans les dunes, je vous raconte comment ce défi fou est c'est passé. Voici le bilan de mon expérience au Sahara et ce que j'en retiens pour ma prochaine étape.